健康知识

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  • 科普|最全雾霾防护攻略 (口罩篇)
        合适选口罩  口罩按防护功能分为普通型(如防风、防花粉、防飞沫等)、防细菌型、防空气污染型等。目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于普通灰尘和大颗粒物可能有一定的阻挡效果,但是对于雾霾、PM2.5 或细菌、病毒等微生物颗粒的防护是不够的。在空气污染天气时,要选择防空气污染型口罩...
  • 烟草与中风的关系,你知道吗?
    2016年10月29日是第11个“世界卒中日”,今年的主题为“关注中年人的中风风险”。 “脑卒中”(cerebral stroke)又称“中风”。是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性和出血性卒中。 卒中有很高的死亡风险,并且具有更高的残疾风...
  • 骨质疏松非小事,怎样预防是关键!
    目前人类尚无能力阻止衰老,因衰老所致的骨骼退化也无法逆转,但是,人类可以采取措施延缓和减轻这个衰老和退化的过程,即便实现了长寿的目标,也不一定患骨质疏松症。从这个意义上讲,骨质疏松症是可以预防的。尽早树立骨骼健康意识,做好以下三级预防,十分重要。1.一级预防:从儿童、青少年时期开始  注意多食用富含钙...
  • 我能做些什么来避免心脏病发作或中风?
    问: 我能做些什么来避免心脏病发作或中风?答: 根据世卫组织估计,2012年有1750多万人死于心脏病发作或中风等心血管疾病。与大众信念相反,这些死亡的四分之三以上发生在低收入和中等收入国家,并且男性和女性同等程度地受到危害。 然而,好消息是80%的过早心脏病发作和中风是可以预防的。健康饮食、经常...
  • 关于抑郁症您应当了解什么?
     您应该知道:· 抑郁症是一种疾病,主要特点是持续悲伤,对通常喜欢的活动失去兴趣,同时没有能力从事日常活动,并且这些现象持续至少两周。· 此外,抑郁症患者通常还具有以下一些状况:精力减退;食欲改变;睡眠更多或更少;焦虑;注意力下降;犹豫不决;躁动;感到一无是处、内疚或绝望;以及有自残或自...