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多管齐下,预防孩子反复感冒
发布时间:2019-01-14 来源:

编者按:新年伊始,又一波冷空气“到货”,全国大部分地区降温幅度较大。孩子上一次感冒导致的鼻塞、咳嗽还没完全好,一降温,这些症状又卷土重来。作为家长,遇上反复感冒的孩子,要在日常照顾上多费心思,如此才可以促进康复。

多管齐下,预防孩子反复感冒

南方医科大学珠江医院儿科中心副主任医师谢海瑞

孩子反复感冒、咳嗽,与小儿反复呼吸道感染有关。儿童反复呼吸道感染是其常见的呼吸系统疾病,多见于学龄前儿童,尤以3岁内婴幼儿多发。统计资料显示,在发达国家,高达25%1岁以下婴儿及18%1~4岁幼儿会反复发生呼吸道感染。

儿童反复呼吸道感染的全身症状包括发热、乏力、食欲差等表现,并根据感染部位表现为不同的症状,如咳嗽、咽痛、流涕、喘息等。在呼吸道感染急性发病期,应积极就诊。对于反复呼吸道感染患儿,父母居家照护时可以在四大方面加以注意。

1.护理

生活环境保持整洁通风,避免儿童接触二手烟,尽量避免去人群聚集的场所。衣着应为棉质、穿脱方便、利于运动。

2.饮食

根据儿童年龄选择合适食材,保证营养均衡。如尽量坚持母乳喂养至少到6月龄,辅食添加品种要多样化,培养定点、定时、定量、自主的进餐习惯。控制餐间零食,避免挑食、偏食。适当补充营养素,如维生素AD等。

3.睡眠

婴儿出生后即可进行睡眠训练,睡眠环境稳定,有固定小床,居室光线柔和,睡前保持平静,可听催眠曲、用低调小声讲故事帮助幼儿入眠,逐渐培养儿童熄灯自主入睡,避免奶睡、抱睡、摇睡。

4.三浴锻炼

1)空气浴

如开窗睡眠,户外活动。婴儿出生后应尽早开始进行户外活动,最好到人少、空气新鲜的地方。开始户外活动时间由每日1~2次,每次10~15分钟,逐渐延长到1~2小时,年长儿应多在户外玩耍。

2)日光浴

冬季可在近中午,夏季在上、下午时进行。进行日光浴时应戴帽护眼并平卧,全身均匀接受日光浴,时间25~30分钟/天,1个月为1期,休息1个月进行第2期。日光浴时不宜空腹,并应及时补充水分。

3)水浴

新生儿脐带脱落后即开始温水浴,即以温水(水温32~33℃)进行沐浴,室内温度要在24~26℃。4岁以上儿童可以开始学习游泳。

编辑||范宏博

转自 保健时报

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